Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins
Résumé
Notre cerveau est un organe extraordinaire... mais exigeant. Pour fonctionner et exploiter son potentiel – mémoriser, se concentrer, gérer ses émotions..., ou simplement se sentir bien –, il a besoin d’un carburant de qualité : notre alimentation. Dans Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins, Corinne Dupré nous invite à repenser notre façon de nous nourrir, sans dogme ni culpabilité, en s’appuyant sur les conseils de professionnelles passionnées : naturopathes, neuropsychologues et spécialistes de la psychonutrition.
Avec clarté et pédagogie, ce livre propose :
• une lecture accessible des liens entre nutrition et cognition,
• des pistes concrètes pour manger sainement au quotidien, sans mettre à mal son budget,
• des astuces adaptées aux enfants, aux adultes et aux seniors pour entretenir sa vitalité mentale,
• et des clés pour adopter une approche alimentaire à la fois simple, économique et respectueuse de soi et de la Nature.
Un guide essentiel pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, à travers des conseils en alimentation plus éclairés et en accord avec leurs besoins.
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Studyrama
Publication : 23 octobre 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 5,44 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3849
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782759058600
EAN13 (papier) : 9782759058457
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