Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins - Corinne Dupré - Studyrama

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Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins

de Corinne Dupré (auteur)
Maison d'édition : Studyrama
octobre 2025
L’ouvrage propose une approche simple, économique et efficace pour nourrir son corps et son esprit autrement.Notre cerveau est un organe extraordinaire... mais exigeant. Pour fonctionner et exploiter son potentiel – mémoriser, se concentrer, gérer ses émotions..., ou simplement se sentir bien –, ...

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Résumé

L’ouvrage propose une approche simple, économique et efficace pour nourrir son corps et son esprit autrement.

Notre cerveau est un organe extraordinaire... mais exigeant. Pour fonctionner et exploiter son potentiel – mémoriser, se concentrer, gérer ses émotions..., ou simplement se sentir bien –, il a besoin d’un carburant de qualité : notre alimentation. Dans Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins, Corinne Dupré nous invite à repenser notre façon de nous nourrir, sans dogme ni culpabilité, en s’appuyant sur les conseils de professionnelles passionnées : naturopathes, neuropsychologues et spécialistes de la psychonutrition.

Avec clarté et pédagogie, ce livre propose :
• une lecture accessible des liens entre nutrition et cognition,
• des pistes concrètes pour manger sainement au quotidien, sans mettre à mal son budget,
• des astuces adaptées aux enfants, aux adultes et aux seniors pour entretenir sa vitalité mentale,
• et des clés pour adopter une approche alimentaire à la fois simple, économique et respectueuse de soi et de la Nature.

Un guide essentiel pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, à travers des conseils en alimentation plus éclairés et en accord avec leurs besoins.

Auteur

  • Corinne Dupré (auteur)

    Journaliste et formatrice, Corinne Dupré est une spécialiste du développement psychologique des personnes et de leurs interactions personnelles et professionnelles. Elle a longuement investigué sur le monde de la formation, ses différents acteurs et son évolution.

Auteur(s) : Corinne Dupré

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Caractéristiques

Éditeur : Studyrama

Auteur(s) : Corinne Dupré

Publication : 23 octobre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 5,44 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3849

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782759058600

EAN13 (papier) : 9782759058457

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