Titulaires d’un Bachelor en psychologie, sophrologues et hypnothérapeutes, Joëlle Droz-Petruzzello et Elodie Regelin partagent un cabinet depuis 2016. Ce livre est leur premier ouvrage, né de leur volonté de proposer une méthode simple et efficace afin d'apprendre à adopter une attitude différente dans la gestion du stress et de la pression au quotidien. Leur propos est d'opter pour une vision nouvelle et physiologique des processus corporels et psychologiques liés au stress.