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Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR - Julien Bonnel - De Boeck Supérieur

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Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR

12 semaines pour faire la paix avec son passé et retrouver de la légèreté !

de Julien Bonnel (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
octobre 2025
208 pages Téléchargement après achat
13,99 €
Vivre un trauma, grand ou petit, cela peut arriver à n’importe qui. Accident de voiture, deuil, rupture amoureuse, violence physique ou morale, maladie, harcèlement... nos vies sont émaillées de ces événements qui nous marquent nécessairement. Et même quand les conséquences de ces traumas se font sentir au quotidien, ...

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Résumé

Vivre un trauma, grand ou petit, cela peut arriver à n’importe qui. Accident de voiture, deuil, rupture amoureuse, violence physique ou morale, maladie, harcèlement... nos vies sont émaillées de ces événements qui nous marquent nécessairement. Et même quand les conséquences de ces traumas se font sentir au quotidien, il n’est pas toujours possible de trouver l’aide dont on a besoin auprès d’un thérapeute.

C’est pour faire face à ces réalités que Julien Bonnel a conçu un véritable programme clés en main, en 12 semaines, pour nous aider à mieux vivre malgré nos traumas.

  • Apprenez ce qu’est un psychotraumatisme, comment il se manifeste et peut vous handicaper au quotidien.
  • Découvrez la puissance de la p-EMDR, une méthode sur mesure créée à partir des premières étapes du protocole EMDR.
  • Avancez au fil des semaines grâce à plus de 50 exercices basés sur l’EMDR, la pleine conscience, des techniques de respiration, l’autoécriture...

Compléments numériques : vidéos de l’auteur, audios, ressources complémentaires, etc.

Auteur

  • Julien Bonnel (auteur)

    Julien Bonnel est psychologue clinicien et thérapeute EMDR certifié. Exerçant à Cannes, il pratique la thérapie systémique, la Somatic Experiencing ainsi que la thérapie d'écoute et de soutien. Il est spécialisé dans l'accompagnement de personnes confrontées à des psychotraumatismes.

Auteur(s) : Julien Bonnel

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Caractéristiques

Éditeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Julien Bonnel

Publication : 2 octobre 2025

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 3,76 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3134

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807370098

EAN13 (papier) : 9782807367210

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