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Transformation assurée - Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg - Marabout

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Transformation assurée

de Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg (auteur)
Maison d'édition : Marabout
septembre 2025
160 pages Téléchargement après achat
11,99 €

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Résumé

Attention, tu risques vraiment de te transformer ! 

Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s’accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l’a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.
Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en  te faisant plaisir et sans restriction !

Avec lui, apprends à :  Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits complets Manger intelligemment et en te faisant plaisir Reprogrammer ton mental pour rester motivé Avec une méthode de batch cooking ultra facile ! 35 recettes de petits déj et collations gourmandes 3 mois de menus variés et équilibrés

Auteur

Auteur(s) : Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg

Publication : 3 septembre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 16,2 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828, 4017

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501197021

EAN13 (papier) : 9782501195898

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