Le trail - Courir dans la nature - Cécile Bertin - Vagnon Ed.

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Le trail - Courir dans la nature

L’essentiel de la pratique du trail !

de Cécile Bertin (auteur)
Maison d'édition : Vagnon Ed.
juillet 2021

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Résumé

Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.

Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !

Auteur

  • Cécile Bertin (auteur)

    Cécile Bertin est journaliste sportive et auteure spécialisée dans le running. Elle a longtemps travaillé au sein de la Ligue contre le cancer avec des tabacologues et spécialistes pour aider les fumeurs à arrêter.

Auteur(s) : Cécile Bertin

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Vagnon Ed.

Auteur(s) : Cécile Bertin

Publication : 30 juillet 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 15,2 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4017

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791027106332

EAN13 (papier) : 9791027105519

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