Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental… 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! - Alix Lefief-Delcourt - Autrement

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Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental… 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

de Alix Lefief-Delcourt (auteur), Philippe Zerr (préface)
Maison d'édition : Autrement
juin 2016
196 pages Téléchargement après achat
11,99 €
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Résumé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : • Alimentation : la santé est dans notre assiette • Sommeil : bien dormir pour mieux vivre• Activité physique : il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! • Santé et prévention : agir aujourd’hui pour son avenir • Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer • Mental : comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d’horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Auteur

Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt

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Caractéristiques

Éditeur : Autrement

Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt

Publication : 1 juin 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1,12 Mo (PDF), 1,98 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3644

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782746744066

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782746744059

EAN13 (papier) : 9782746744042

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