Comment mieux respirer - Nicole Bordeleau - Univers Poche
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Comment mieux respirer

de Nicole Bordeleau (auteur), Delphine Allemane (lecteur)
Maison d'édition : Univers Poche
juin 2020
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18,99 €
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Résumé

"Son oeuvre et son discours sont tout simplement épatants !"
Biba
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?
Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

Auteur

  • Nicole Bordeleau (auteur)

    NICOLE BORDELEAU est maître de yoga, professeure de méditation, autrice et conférencière. Considérée comme l’une des principales références en matière de mieux-être au Québec et à l’étranger, elle a su transmettre à des milliers de personnes des outils pour transformer l’inconfort en réconfort, pour passer du chaos au calme et de la peur à la paix intérieure. Elle partage ses apprentissages et ses réflexions sur l’art du mieux vivre dans sa populaire série intitulée « Nicole Bordeleau en balado ». Elle a écrit une quinzaine d’ouvrages, dont notamment L’art de se réinventer, Revenir au monde, Respire, S’aimer, malgré tout, Tout passe, Guérisons intérieures et Retrouver l’essentiel.

  • Delphine Allemane (Lu par)

    Delphine Allemane commence sa carrière de comédienne au théâtre et dans des spectacles pour enfants. Elle fait quelques apparitions à l'écran : dans L'Homme au masque de fer, aux côtés de Gérard Depardieu et dans des téléfilms. Aujourd'hui elle travaille principalement en studio où elle double de nombreux personnages de séries télévisées.

Auteur(s) : Nicole Bordeleau

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Caractéristiques

Éditeur : Univers Poche

Auteur(s) : Nicole Bordeleau

Publication : 11 juin 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre audio [MP3]

Contenu(s) : MP3

Protection(s) : Aucune (MP3)

Taille(s) : 0 octets (MP3)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre audio [MP3] : 9791036607028

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