Stop au stress sans médicaments
Résumé
Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !
Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?
Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.
Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...).
LES CONSEILS D'UN SPÉCIALISTE POUR VAINCRE LE STRESS SANS MÉDICAMENTS !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Publication : 21 août 2015
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]
Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub
Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,36 Mo (Mobi/Kindle), 2,47 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 580 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3827
EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028506100
EAN13 (papier) : 9791028501020
