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Elixir de sommeil - Professeur Clare R. Johnson - Le lotus et l'éléphant

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Elixir de sommeil

de Professeur Clare R. Johnson (auteur)
Maison d'édition : Le lotus et l'éléphant
juin 2025
400 pages Téléchargement après achat
15,99 €

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Résumé

Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs. Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour : • Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ; • Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra,
hypnagogie…) ; • Libérer votre créativité et guérir en profondeur ; • Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ; • Éveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils.
Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique… et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits.
Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.

Auteur

  • Professeur Clare R. Johnson (auteur)

    Clare Jonhson est présidente de l'Association internationale pour l'étude des rêves (International Association for the Study of Dreams) et rêveuse lucide depuis l'âge de trois ans. Conférencière et enseignante internationale, elle est l'auteure de sept livres sur le rêve lucide. 

Auteur(s) : Professeur Clare R. Johnson

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Le lotus et l'éléphant

Auteur(s) : Professeur Clare R. Johnson

Publication : 4 juin 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 1,13 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3368

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017304807

EAN13 (papier) : 9782017342113

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