Le régime qui tient dans la main
Résumé
Suzy Wengel propose un planning sur 9 jours d’une grande simplicité, dont les résultats sont prouvés avec le régime le plus simple du monde.
Le principe ? 4 poignées de nourriture par repas : 1 de protéines, 1 de glucides, 2 de légumes. Après avoir expliqué le concept et fourni des témoignages de personnes ayant testé le régime, l'auteur propose deux parties (une pour femmes et une pour hommes) détaillant chacune: Un planning de repas sur 9 jours L’apport calorique par plat Les 27 recettes associées. Un régime simple pour donner à l’organisme exactement ce dont il a besoin, sans excès ni carence.
Le principe ? 4 poignées de nourriture par repas : 1 de protéines, 1 de glucides, 2 de légumes. Après avoir expliqué le concept et fourni des témoignages de personnes ayant testé le régime, l'auteur propose deux parties (une pour femmes et une pour hommes) détaillant chacune: Un planning de repas sur 9 jours L’apport calorique par plat Les 27 recettes associées. Un régime simple pour donner à l’organisme exactement ce dont il a besoin, sans excès ni carence.
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Hachette Pratique
Publication : 22 janvier 2020
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 57,2 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3847
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782019455231
EAN13 (papier) : 9782017089520
