Les 50 règles d'or pour bien dormir - Marc Rey - Larousse

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Les 50 règles d'or pour bien dormir

de Marc Rey (auteur)
Maison d'édition : Larousse
janvier 2021

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Résumé

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme  !
 

Auteur

  • Marc Rey (auteur)

    Médecin, spécialisé en neurologie. Maître de conférences des universités Praticien Hospitalier.

Auteur(s) : Marc Rey

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Caractéristiques

Éditeur : Larousse

Auteur(s) : Marc Rey

Publication : 6 janvier 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,28 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035991393

EAN13 (papier) : 9782035987815

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