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Intelligence émotionnelle - Laurence Roux-Fouillet - Vuibert

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Intelligence émotionnelle

10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres

de Laurence Roux-Fouillet (auteur)
Maison d'édition : Vuibert
septembre 2023
192 pages Téléchargement après achat
9,99 €
Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

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Résumé

Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.

Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :

  • Un quiz pour vous auto-évaluer

  • Un carnet de bord pour vous mettre en situation
  • Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !

Auteur

  • Laurence Roux-Fouillet (auteur)

    Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-à Boulogne-Billancourt et formatrice en mieux-être au travail. Elle est chroniqueuse sur Internet et a fondé l’Espace du Calme. www.espaceducalme.fr

Auteur(s) : Laurence Roux-Fouillet

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Caractéristiques

Editeur : Vuibert

Auteur(s) : Laurence Roux-Fouillet

Publication : 12 septembre 2023

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub (Fixed layout)]

Contenu(s) : ePub (Fixed layout)

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 10,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3823, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub (Fixed layout)] : 9782311626902

EAN13 (papier) : 9782311626667

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