Intermittent Fasting : Miracle or Danger ? - Léwis Verdun - Five Minutes Editions

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Intermittent Fasting : Miracle or Danger ?

de Léwis Verdun (auteur)
Maison d'édition : Five Minutes Editions
juin 2025

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Résumé

Miracle or menace ? What if simply deciding when to eat could transform your health ?
In Intermittent Fasting : Miracle or Danger ?, the Body & Mind collection unpacks the promises and pitfalls of this revived ancestral practice. In a lightning-fast 5-minute read, discover the metabolic switch, cleansing autophagy, their impact on weight loss, longevity, and cardiometabolic health, plus the hidden risks of nutrient deficiencies and eating disorders.

Through clear protocols (16/8, 5 : 2, OMAD) and the intersecting views of experts, athletes, and beginners, this book offers a scientific, practical framework to decide whether intermittent fasting is your ally or adversary.

Why read it ? To gain, in a flash, a rigorous, inspiring, and nuanced guide that blends knowledge, caution, and actionable tips-a concentrate of learning, emotion, and suspense, tailor-made for the exclusive FIVE MINUTES format.

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Auteur

  • Léwis Verdun (auteur)

    Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d'aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s'aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.

Auteur(s) : Léwis Verdun

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Caractéristiques

Éditeur : Five Minutes Editions

Auteur(s) : Léwis Verdun

Publication : 26 juin 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 157 ko (ePub)

Langue(s) : Anglais

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791043402029

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