Le jeûne intermittent : miracle ou danger ? (version chinois mandarin) - Léwis Verdun - Five Minutes Editions

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Le jeûne intermittent : miracle ou danger ? (version chinois mandarin)

de Léwis Verdun (auteur)
Maison d'édition : Five Minutes Editions
juin 2025

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Résumé

Attention, ce contenu est en langue chinoise (mandarin).

Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?
Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du jour. En 5 minutes de lecture chrono, découvrez le switch métabolique, l'autophagie nettoyante, les impacts sur la perte de poids, la longévité et la santé cardiométabolique, mais aussi les risques de carences ou de troubles du comportement alimentaire.

À travers des protocoles clairs (16/8, 5 : 2, OMAD) et les regards croisés d'experts, de sportifs et de novices, l'ouvrage fournit une grille d'analyse scientifique et pratique pour déterminer si le jeûne intermittent est votre allié ou votre adversaire.

Pourquoi le lire ? Pour bénéficier en un éclair d'un guide rigoureux, motivant et nuancé qui combine savoir, prudence et conseils applicables immédiatement - un concentré d'apprentissage, d'émotion et de suspense, spécialement conçu pour le format exclusif FIVE MINUTES.

Ne manquez pas cette occasion de prendre en main votre santé : commandez Le jeûne intermittent : miracle ou danger ? dès aujourd'hui !

Auteur

  • Léwis Verdun (auteur)

    Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d'aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s'aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.

Auteur(s) : Léwis Verdun

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Caractéristiques

Éditeur : Five Minutes Editions

Auteur(s) : Léwis Verdun

Publication : 26 juin 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 184 ko (ePub)

Langue(s) : Mandarin

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791043402067

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