¿Ayuno intermitente : milagro o peligro ? - Léwis Verdun - Five Minutes Editions

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¿Ayuno intermitente : milagro o peligro ?

de Léwis Verdun (auteur)
Maison d'édition : Five Minutes Editions
juin 2025

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Résumé

¿Milagro o amenaza ? ¿Y si la simple decisión de cuándo comer pudiera revolucionar tu salud ?
En El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ?, la colección Cuerpo & Mente desnuda sin rodeos las promesas y los riesgos de esta práctica ancestral resucitada. Con una lectura exprés de 5 minutos, descubre el cambio metabólico, la depuradora autofagia, su impacto en la pérdida de peso, la longevidad y la salud cardiometabólica, así como los riesgos de carencias y trastornos alimentarios.

Mediante protocolos claros (16/8, 5 : 2, OMAD) y la visión combinada de expertos, deportistas y principiantes, el libro ofrece una matriz científica y práctica para decidir si el ayuno intermitente es tu aliado o tu enemigo.

¿Por qué leerlo ? Para obtener al instante una guía rigurosa, motivadora y matizada que combina conocimiento, prudencia y consejos aplicables-un concentrado de aprendizaje, emoción y suspense, creado para el formato exclusivo FIVE MINUTES.

No pierdas la oportunidad de tomar las riendas de tu salud : ¡compra El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ? hoy mismo !

Auteur

  • Léwis Verdun (auteur)

    Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d'aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s'aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.

Auteur(s) : Léwis Verdun

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Caractéristiques

Éditeur : Five Minutes Editions

Auteur(s) : Léwis Verdun

Publication : 26 juin 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 159 ko (ePub)

Langue(s) : Espagnol

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791043402043

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