Can Meditation Really Change the Brain ? - Léwis Verdun - Five Minutes Editions

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Can Meditation Really Change the Brain ?

de Léwis Verdun (auteur)
Maison d'édition : Five Minutes Editions
mai 2025

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Résumé

What if just a few minutes a day could truly reshape your brain ?
Long considered a wellness trend, meditation is now at the heart of a scientific revolution. Thanks to discoveries in neuroplasticity, we now know that the brain can reorganize, adapt, and even strengthen-at any age. But does meditation really have the power to change the brain ?

This captivating and evidence-based book explores how ancient mental practices can directly influence cognitive function, attention, memory, stress management, and even brain structure. Backed by brain imaging and neurochemical research, it reveals measurable effects on key regions like the amygdala, prefrontal cortex, and hippocampus.

Designed for a 5-minute read, this book from the Body & Mind collection by FIVE MINUTES delivers sharp, science-backed insights for anyone seeking practical and transformative knowledge.

Whether you're curious, stressed, a neuroscience enthusiast or a meditation beginner-this concise guide is for you.
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Auteur

  • Léwis Verdun (auteur)

    Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d'aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s'aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.

Auteur(s) : Léwis Verdun

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Caractéristiques

Éditeur : Five Minutes Editions

Auteur(s) : Léwis Verdun

Publication : 19 mai 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 155 ko (ePub)

Langue(s) : Anglais

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791043401121

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