Du stress au zen - Michel Grisar - Le livre de votre région

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Du stress au zen

sans médicaments tueurs !

de Michel Grisar (auteur)
Maison d'édition : Le livre de votre région
novembre 2025
267 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d’action.

 À PROPOS DE L'AUTEUR

Formé en économie en Belgique et en gestion aux USA, l’auteur a assumé des responsabilités marketing de différentes multinationales. Depuis plus de 25 ans, il crée des outils didactiques et anime des formations en management dans différents pays. Il a également enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.





Auteur

  • Michel Grisar (auteur)

    A propos de l’auteur : formé en Belgique et aux USA, Michel Grisar a assumé des responsabilités dans différentes multinationales et enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.Depuis environ 25 ans, il crée des outils pédagogiques, donne des conférences, fait du coaching et anime des formations en entreprises dans différents pays.

Auteur(s) : Michel Grisar

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Caractéristiques

Éditeur : Le livre de votre région

Auteur(s) : Michel Grisar

Publication : 25 novembre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 338 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3134, 3831, 3065

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782931087381

EAN13 (papier) : 9782931087220

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