Yogi Moderne - Mathieu Boldron - La Plage

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Yogi Moderne

de Mathieu Boldron (auteur)
Maison d'édition : La Plage
octobre 2025

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Résumé

Quand le yoga traditionnel propose une approche spirituelle, le yoga moderne offre une vision plus pratique de la discipline, axée avant tout sur le corps et la posture. 

Nourrie par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, la pratique du yoga moderne permet d’appliquer les savoirs ancestraux du yoga aux problématiques physiques et mentales actuelles (stress, trouble de l’attention, déséquilibre du système endocrinien, etc.). 

Plus qu’un ouvrage théorique sur le yoga et l’anatomie, ce guide complet offre près de 30 séquences pas-à-pas ainsi que des mantras et autres exercices yoguiques, pour mieux vivre au quotidien et devenir soi-même un véritable yogi moderne !

Le + de l’ouvrage ? Des QR code avec des méditations guidées !

Auteur

  • Mathieu Boldron (auteur)

    Professeur de yoga, Mathieu Boldron a fondé le Change Perspective Yoga, une forme unique de yoga profondément ancrée dans une compréhension fine de l'anatomie humaine et enrichie par la philosophie ancienne du yoga, permettant de répondre aux défis de la vie moderne.
    Dans son premier ouvrage Le Yogi Moderne, Mathieu Boldron nous partage les clés d'une pratique du yoga adaptée aux besoins d'aujourd'hui. 

Auteur(s) : Mathieu Boldron

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Caractéristiques

Éditeur : La Plage

Auteur(s) : Mathieu Boldron

Publication : 22 octobre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 16,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782383385042

EAN13 (papier) : 9782383384854

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