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L'équilibre est dans le stress - Virginie Parée - Flammarion

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L'équilibre est dans le stress

de Virginie Parée (auteur)
Maison d'édition : Flammarion
septembre 2025
237 pages Téléchargement après achat
13,99 €
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Résumé

Virginie Parée traite pour la première fois le rapport entre stress, cette énergie de vie, et l’alimentation, cet acte de vie, tous deux intimement liés, et comment dans certaines circonstances, ils se transforment en ennemis majeurs de notre santé. Lorsque l’un et l’autre deviennent délétères, leurs effets conjugués nous font entrer dans une spirale douloureuse : l'alimentation joue un rôle dans cet engrenage de l'épuisement nerveux auquel le stress nous a soumis. Et inversement, une alimentation qui ne répond pas à nos besoins physiologiques fragilise notre santé et épuise notre système nerveux. Par une prise de conscience et une mise en pratique de conseils, l’autrice expliquecomment concilier ces deux facteurs : dompter le stress pour qu’il redevienne une énergie de vie, rééquilibrer son système nerveux, et adopter les bons comportements alimentaires afin que cet équilibre participe à la pleine santé.

Auteur

  • Virginie Parée (auteur)

    Spécialiste en nutrition et conférencière, Virginie Parée accompagne les personnes désireuses d’améliorer leur alimentation dans des contextes aussi variés que la gestion du poids, les maladies chroniques, la ménopause…

Auteur(s) : Virginie Parée

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Flammarion

Auteur(s) : Virginie Parée

Publication : 24 septembre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 5,85 Mo (ePub), 62,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3826, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782080496577

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782080496560

EAN13 (papier) : 9782080495792

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