Courez mieux, courez végé - Matt Frazier - Édito

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Courez mieux, courez végé

de Matt Frazier (auteur)
Maison d'édition : Édito
octobre 2014

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Résumé

Ce livre démontre l'efficacité d'une diète à base de plantes sur l'entrainement physique et fournit de judicieux conseils pour pratiquer la course à pied en préconisant :- Un changement des habitudes alimentaires,- Une diète végé sous forme de 50 recettes faciles et énergisantes,- Un programme de nutrition et d'entraînement à réaliser soi-même,- Des règles pour bien courir, sans risque de blessures,- Des règles pour faire de la course une habitude durable,- Des programmes d'entraînement pour 5 km, 10 km, le demi-marathon et le marathon.

Auteur

Auteur(s) : Matt Frazier

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Édito

Auteur(s) : Matt Frazier

Publication : 7 octobre 2014

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 9,89 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782924402177

EAN13 (papier) : 9782924402023

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