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Yoga sur chaise super simple - Valérie Allibe - Mango

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Yoga sur chaise super simple

Les bons gestes - 40 exercices - Des séances adaptées

de Valérie Allibe (auteur)
Maison d'édition : Mango
juillet 2025
144 pages Téléchargement après achat
9,99 €

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Résumé

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur.

Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.

Auteur

Auteur(s) : Valérie Allibe

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Mango

Auteur(s) : Valérie Allibe

Publication : 18 juillet 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,21 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782317040337

EAN13 (papier) : 9782317036873

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