Un Chemin Vers la Sérénité - Florent Ruart - Librinova

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Un Chemin Vers la Sérénité

de Florent Ruart (auteur)
Maison d'édition : Librinova
septembre 2025
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Résumé

Et si un livre pouvait apaiser l’esprit… et nourrir l’âme ? Dans un monde agité, Un Chemin vers la Sérénité propose une pause consciente. Un guide chaleureux mêlant neurosciences vulgarisées et sagesse intemporelle, pour retrouver un ancrage intérieur durable. Pas de jargon. Pas de recette miracle. Juste des clés humaines, simples et profondes pour mieux comprendre ses pensées, accueillir ses émotions et avancer avec plus de présence. Le livre est structuré en 17 chapitres, comme autant d’étapes rythmées par un souffle naturel. Réunis en quatre grands mouvements, ils vous accompagnent pas à pas vers plus de clarté et de stabilité : -Patience – accueillir le rythme juste -Libération – faire de la place à l’essentiel -Discipline – créer des gestes qui soutiennent -Confiance en soi – s’estimer depuis son axe Chaque étape associe réflexion, pratique concrète et éclairage neuroscientifique : – Pourquoi notre cerveau filtre-t-il ce qu’il perçoit ? – Comment se reprogrammer par petites actions ?– En quoi l’imaginaire transforme-t-il notre réalité ? Plus qu’un livre, un compagnon intérieur, pour celles et ceux qui veulent avancer à leur rythme, sans pression, vers un calme durable. Quand la science éclaire l’esprit et que la sagesse ouvre le cœur, la sérénité devient un chemin naturel. Une partie des bénéfices est reversée à l’UNICEF.

Auteur

  • Florent Ruart (auteur)

    Depuis toujours, j’ai cette soif de comprendre ce qui fait grandir l’être humain.À dix-huit ans, un livre de développement personnel est venu ouvrir une porte… et depuis, je chemine avec curiosité et passion à travers les sciences humaines et la sagesse universelle.Ce chemin m’a appris que l’évolution se nourrit autant de clarté que de douceur, autant de connaissance que d’expérience vécue.Aujourd’hui, je suis sophrologue certifié RNCP, formé à la psychologie positive et aux neurosciences appliquées.Mon approche unit l’apaisement du corps, la clarté de l’esprit et la force des ressources intérieures, pour aider chacun à retrouver son axe et sa lumière.Au fil des années, j’ai développé une méthode d’accompagnement qui marie la précision de la science à la chaleur de l’humain.Elle est nourrie par mes rencontres, mon écoute et ma conviction profonde : chacun possède en lui un potentiel d’apaisement, de stabilité et d’épanouissement qui ne demande qu’à être révélé.

Auteur(s) : Florent Ruart

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Caractéristiques

Éditeur : Librinova

Auteur(s) : Florent Ruart

Publication : 2 septembre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 174 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791040589358

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