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Yoga pour tous - Alexis Del - Eslaria

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Yoga pour tous

de Alexis Del (auteur)
Maison d'édition : Eslaria
janvier 2015
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1,99 €
Certaines personnes manquent de temps pour aller en club. Quant aux tutos sur Internet, tout va trop vite. Ici, j’ai réuni pour vous 50 exercices de yoga pour tout niveau qui permettront de maîtriser les bases de chez vous. Vous cherchez un complément aux cours ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment essayé le yoga ? Ce guide a été pensé pour vous.

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Résumé

Certaines personnes manquent de temps pour aller en club. Quant aux tutos sur Internet, tout va trop vite. Ici, j’ai réuni pour vous 50 exercices de yoga pour tout niveau qui permettront de maîtriser les bases de chez vous. Vous cherchez un complément aux cours ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment essayé le yoga ? Ce guide a été pensé pour vous. Mouvements pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes ! Tout est détaillé pas à pas.
Découvrez ainsi comment :
– Canaliser vos énergies
– Raffermir cuisses et fessiers
– Mieux contrôler votre respiration
– Lutter contre le surpoids
– Affiner taille et silhouette
– Devenir plus souple
– Éliminer les graisses superflues
...Et bien plus encore.
Tout en sculptant le corps, le yoga postural apprend à méditer et se relaxer. À la fin de votre séance, vous serez apaisé et plein d’énergie. Un véritable outil pour booster le quotidien.

Auteur

Auteur(s) : Alexis Del

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Eslaria

Auteur(s) : Alexis Del

Publication : 1 janvier 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 18 Mo (ePub), 29,1 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3093, 3166, 4269, 4270, 3371, 3649, 3826, 3827, 3828, 3830, 3831, 3957

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9781291130645

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