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Sophrologie pour tous - Alexis Del - Eslaria

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Sophrologie pour tous

de Alexis Del (auteur)
Maison d'édition : Eslaria
janvier 2015
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1,99 €
Dans un quotidien toujours plus dense, le stress entraîne des maux physiques... On complexe, on a du mal à s'accepter... on vit un déséquilibre quotidien. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique puisée de différentes thérapies, centrée sur l’efficacité et la simplicité. Fermez les yeux, respirez...

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Résumé

Dans un quotidien toujours plus dense, le stress entraîne des maux physiques... On complexe, on a du mal à s'accepter... on vit un déséquilibre quotidien. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique puisée de différentes thérapies, centrée sur l’efficacité et la simplicité.
Fermez les yeux, respirez... et suivez les étapes de ce petit guide. Chaque exercice de visualisation permet de combattre les pensées parasites. La sophrologie donne un tout nouveau sens au monde de la méditation.
Avec cette méthode, chaque moment relaxant est ainsi optimisé... dynamisé... boosté ! Dans quelques instants, apprenez à :
– évacuer le gros des tensions
– créer des outils de visualisation positive utilisables n’importe quand
– mieux s’accepter, combattre les complexes
– mieux gérer certaines souffrances et les amoindrir...
...Et bien plus encore.

Auteur

Auteur(s) : Alexis Del

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Caractéristiques

Editeur : Eslaria

Auteur(s) : Alexis Del

Publication : 1 janvier 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 1,71 Mo (ePub), 2,86 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3093, 3166, 4269, 4270, 3371, 3649, 3826, 3827, 3828, 3830, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9781291130621

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