Pilates pour tous - Alexis Del - Eslaria

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Pilates pour tous

de Alexis Del (auteur)
Maison d'édition : Eslaria
janvier 2015
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1,99 €
50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme.

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Résumé

50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives.
Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme.
Apprenez notamment à :
– aligner et maintenir la colonne vertébrale
– décontracter les muscles trop tendus
– corriger votre posture
– assouplir le corps
– travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat
– détendre le dos
– affiner jambes et bassin
...Entre autres bienfaits.
Une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue dans le monde entier.

Auteur

Auteur(s) : Alexis Del

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Eslaria

Auteur(s) : Alexis Del

Publication : 1 janvier 2015

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 6,61 Mo (ePub), 8,19 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3093, 3166, 4269, 4270, 3371, 3649, 3826, 3827, 3828, 3830, 3831, 3957

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9781310375033

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