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Je n'ai pas confiance en moi - Cathy Assenheim - De Boeck Supérieur

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Je n'ai pas confiance en moi

Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer

de Cathy Assenheim (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
octobre 2025
224 pages Téléchargement après achat
13,99 €
Ce livre est fait pour vous si : Vous souhaitez mieux gérer les conflits, vous protéger des relations toxiques et vous affirmer en communication. Vous cherchez un guide concret, avec outils simples à utiliser dans votre quotidien pour vous autoréguler à votre propre rythme et selon vos besoins.

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Résumé

Ce livre est fait pour vous si :

  • Vous souhaitez mieux gérer les conflits, vous protéger des relations toxiques et vous affirmer en communication.
  • Vous cherchez un guide concret, avec outils simples à utiliser dans votre quotidien pour vous autoréguler à votre propre rythme et selon vos besoins.
  • Vous souhaitez sortir des automatismes d’autosabotage et retrouver une sécurité intérieure dans tous les aspects de votre vie.
  • Vous cherchez une approche globale de la confiance en soi qui relie psychologie, reprogrammation cognitive, physiologie, mouvement et nutrition.

Dans ce nouveau livre où vous trouverez des explications accessibles et sans jargon technique ni généralités floues, Cathy Assenheim vous guide pas à pas pour reconstruire un socle de confiance en vous solide et durable.

Auteur

  • Cathy Assenheim (auteur)

    Cathy Assenheim est neuropsychologue, spécialisée dans l’accompagnement des Hypers (haut potentiel - hypersensibilité) et du burn-out à ses différents stades. Elle est conférencière, chroniqueuse radio mais également formatrice de nombreux professionnels sur l'HyperAcademy dont elle est la fondatrice.

Auteur(s) : Cathy Assenheim

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Cathy Assenheim

Publication : 2 octobre 2025

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 2,12 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807373259

EAN13 (papier) : 9782807371842

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