Apprivoiser le stress et l’anxiété
Résumé
Prévention par l’alimentation et l’hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille... cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.
Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
• Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l’organisation et le fonctionnement du système nerveux.
• Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation...).
• Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés par le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil...
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.
Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
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• Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation...).
• Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés par le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil...
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Terre vivante
Publication : 11 septembre 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)
Taille(s) : 10,1 Mo (ePub), 21,6 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3827
EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782386760495
EAN13 (papier) : 9782360987320
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