Apprivoiser le stress et l’anxiété - Christine Cieur, Valérie Coester - Terre vivante

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Apprivoiser le stress et l’anxiété

de Christine Cieur (auteur), Valérie Coester (auteur)
Maison d'édition : Terre vivante
septembre 2025
Prévention par l’alimentation et l’hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille... cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, ...

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Résumé

Prévention par l’alimentation et l’hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille... cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.

Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.

Vous trouverez dans cet ouvrage :
• Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l’organisation et le fonctionnement du système nerveux.
• Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation...).
• Des solutions à de nombreux troubles ou di­fficultés générés par le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil...

Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.

Auteur

  • Christine Cieur (auteur)

    Christine Cieur est docteure en pharmacie, conseillère en fleurs de Bach et formatrice en phyto-aromathérapie. C’est l’une des meilleures spécialistes des plantes en France. Après avoir tenu une pharmacie durant vingt-cinq ans, elle a ouvert un magasin de produits naturels où elle accueille des visiteurs de la France entière. Auteure de plusieurs ouvrages, elle fait partie du comité de rédaction de la revue professionnelle La Phytothérapie européenne et tient une chronique dans le magazine Plantes et Santé.

  • Valérie Coester (auteur)

    Le Dr Valérie Coester, médecin, spécialisée dans les médecines naturelles, est aussi instructrice en yoga, méditation et gestion du stress.

Auteur(s) : Christine Cieur, Valérie Coester

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Caractéristiques

Éditeur : Terre vivante

Auteur(s) : Christine Cieur, Valérie Coester

Publication : 11 septembre 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB], Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 10,1 Mo (ePub), 21,6 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3827

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782386760495

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782386760495

EAN13 (papier) : 9782360987320

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