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La thérapie de l'alignement - Béatrice Milletre - Marabout

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La thérapie de l'alignement

de Béatrice Milletre (auteur)
Maison d'édition : Marabout
août 2025
224 pages Téléchargement après achat
13,99 €

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Résumé

En suivant pas à pas la Thérapie de l’Alignement, vous trouverez en vous la solution à votre mal-être.
Êtes-vous de ceux qui se sentent anxieux sans raison apparente ? Que la tristesse submerge alors qu’ils ont tout pour être heureux ? Qui se sentent constamment en décalage avec les autres ? Qu’un rien agace ?
Et si votre mal-être, vos souffrances, votre irritabilité venaient du fait que nous n’êtes pas « aligné » avec votre mode de fonctionnement naturel et vos aspirations profondes, avec vos valeurs et vos croyances ?
Après plusieurs décennies de pratique, Béatrice Millêtre a découvert que l’« alignement » permet de résoudre la majorité des problématiques individuelles. La thérapie dont elle  pose les bases dans ce livre est une méthode en 9 étapes basée sur des principes simples et sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Elle vous accompagnera dans la découverte de vos modes de pensée, de vos envies, de vos besoins, pour vous permettre de devenir acteur de votre propre harmonie, et de dire adieu aux souffrances intimes qui vous gâchent la vie.

Auteur

  • Béatrice Milletre (auteur)

    Docteur en psychologie, ancienne élève de l'Ecole Normale Supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Aux éditions First, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages (Petit atelier du mieux-être au travail et Ma grand-mère avait bien raison ! ) et l'adaptatrice des Exercices de programmation neuro-linguistique pour les Nuls, Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls et de La Pensée positive pour les Nuls.

Auteur(s) : Béatrice Milletre

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Caractéristiques

Éditeur : Marabout

Auteur(s) : Béatrice Milletre

Publication : 20 août 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 676 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501197090

EAN13 (papier) : 9782501189989

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