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Bouge ton cul ! - Franck Ropers - De Boeck Supérieur

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Bouge ton cul !

30 jours pour te motiver et retrouver santé et énergie

de Franck Ropers (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
septembre 2025
272 pages Téléchargement après achat
13,99 €
De bonnes habitudes de vie sont la clé de la santé et du bien-être. Tout le monde le sait, je le sais, tu le sais, mais on trouve toujours une bonne excuse pour remettre les bonnes résolutions à plus tard : "J’ai pas le temps", "il pleut, je vais rester chez moi tranquille", "je suis crevé quand je sors du boulot", "ça peut attendre demain", etc.

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Résumé

De bonnes habitudes de vie sont la clé de la santé et du bien-être. Tout le monde le sait, je le sais, tu le sais, mais on trouve toujours une bonne excuse pour remettre les bonnes résolutions à plus tard : "J’ai pas le temps", "il pleut, je vais rester chez moi tranquille", "je suis crevé quand je sors du boulot", "ça peut attendre demain", etc.

Tu sais pourquoi ? Parce qu'il manque l'ingrédient principal : LA MOTIVATION.

Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien !

Alors, tu es prêt à retrouver la santé et l'énergie pour changer ta vie ?

  • Des techniques pour hacker ton cerveau
  • Un programme de sport à la maison
  • Des menus simples pour mieux manger
  • Des vidéos pour aller plus loin

Auteur

  • Franck Ropers (auteur)

    Franck Ropers est préparateur physique et mental, spécialiste d'arts martiaux mais aussi de yoga, d'hypnose ericksonienne et de PNL. Créée en 1996, l'académie qui porte son nom a regroupé plus de 45 écoles à travers le monde et a formé plus de 30 000 élèves et plus de 120 professeurs. Franck Ropers a également lancé sa chaîne, qui compte 1,3 million d'abonnés sur YouTube et plus de 1 million sur TikTok.

Auteur(s) : Franck Ropers

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Caractéristiques

Editeur : De Boeck Supérieur

Auteur(s) : Franck Ropers

Publication : 4 septembre 2025

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 5,96 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3826, 3828

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782807371729

EAN13 (papier) : 9782807371408

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