Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation
Résumé
Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.
Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l’impact de la nutrition sur le corps.
Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s’épanouir.
Vivez votre ménopause sereinement : l’alimentation comme clé du bien-être.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Éditions Jouvence
Publication : 16 mai 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)
Taille(s) : 31,4 Mo (ePub), 78,1 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782889703227
EAN13 (papier) : 9782889539833
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