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Résumé

Vous souhaitez manger plus « sain », mieux digérer ?
Vous souhaitez harmoniser sport et alimentation ?
Vous souhaitez regagner de l’énergie et prendre de la masse musculaire ?

Macronutriments, micronutriments, protéines, fibres, glucides, féculents, lipides, index glycémique, etc. Comment s’y retrouver dans tous ces termes et dans les conseils parfois contradictoires ?

Des réponses claires et des propositions de bon sens vous sont apportées, afin d’adopter matin, midi et soir, un modèle alimentaire sain et simple qui préservera votre santé.
Votre santé et votre énergie sont à la clé ! C’est le moment d’agir !

Auteur

Auteur(s) : Michèle Devirieux, Jean Rousset

Caractéristiques

Editeur : Nombre7 Editions

Auteur(s) : Michèle Devirieux, Jean Rousset

Publication : 28 avril 2025

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 9,04 Mo (ePub), 21,9 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9791042711788

EAN13 (papier) : 9791042711993

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