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Résumé

Plongez dans Mon journal de pratiques polyvagales et au fil des pages, transformez votre vie en devenant l’explorateur de votre système nerveux !La Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies. Deb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce à 84 « prompts » ou invitations. Vous pourrez répondre directement dans les pages du livre aux réflexions, questions et exercices simples et engageants proposés par les autrices. Comprendre et identifier nos états émotionnels, apprendre à les réguler, apaiser stress et anxiété, renforcer notre résilience et nos liens avec les autres, créer des moments de joie et de connexion authentique... Avec bienveillance et douceur, ces Pratiques Polyvagales ouvrent la voie vers une vie plus sereine, alignée et connectée.

Auteur

  • Deb Dana (auteur)

    Clinicienne et conférencière, elle est également autrice et consultante de renom dans le domaine de la thérapie. Spécialisée dans les traumatismes complexes, elle est reconnue pour son expertise en matière de Théorie Polyvagale (TPV) et de son application clinique. Elle a travaillé en étroite collaboration avec Stephen Porges, créateur de la Théorie Polyvagale et est la première à avoir traduit les concepts clés de cette théorie en un langage clair et accessible à tous. Dotée d’une grande curiosité et d’une passion pour la recherche scientifique, elle se consacre depuis de nombreuses années à cette approche et forme des thérapeutes du monde entier à l’intégrer dans leur pratique clinique. À travers ses livres, Deb Dana souhaite apporter la perspective polyvagale aux expériences ordinaires et extraordinaires de la vie quotidienne. Elle a combiné sa créativité et son expérience clinique pour développer des méthodes, des outils, des techniques et des pratiques innovantes, permettant aux professionnels et aux curieux de tous horizons de bénéficier des bienfaits d’une vie « polyvagale informée.

  • Courtney Rolfe (auteur)

    COURTNEY ROLFE est une psychologue clinicienne, spécialisée dans la prise en charge des traumas complexes. Elle est formatrice aux côtés de Deb Dana et au sein du Modern Mind and Heart, qu’elle a créé.

Auteur(s) : Deb Dana, Courtney Rolfe

Caractéristiques

Editeur : Éditions Quantum Way

Auteur(s) : Deb Dana, Courtney Rolfe

Publication : 7 avril 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Taille(s) : 12,3 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782494629424

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