Trail - Plans d'entraînement et préparation physique - Cécile Bertin, Runmotion - Vagnon

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Trail - Plans d'entraînement et préparation physique

de Cécile Bertin (auteur), Runmotion (auteur)
Maison d'édition : Vagnon
mars 2025

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et nature. On y trouve des conseils pratiques pour s’équiper de façon appropriée, pour s’alimenter pendant ses sorties et pour ne pas se blesser.

Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion Coach qui apporte toute son expertise avec des plans d’entraînement ciblés, du débutant au confirmé, vous propose le livre qu’elle aurait aimé lire lorsqu’elle a débuté ! Il ne reste plus qu’à se fixer un objectif, prendre un dossard et partir dans la nature pour le préparer !

Auteur

  • Cécile Bertin (auteur)

    Cécile Bertin est journaliste sportive et auteure spécialisée dans le running. Elle a longtemps travaillé au sein de la Ligue contre le cancer avec des tabacologues et spécialistes pour aider les fumeurs à arrêter.

Auteur(s) : Cécile Bertin, Runmotion

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Éditeur : Vagnon

Auteur(s) : Cécile Bertin, Runmotion

Publication : 14 mars 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864, 4017

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791027109753

EAN13 (papier) : 9791027109210

Vous aimerez aussi

Les promos du moment