Il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir
Résumé
Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage regorge de trucs concrets pour développer un «réflexe protéines», de l'épicerie jusqu'à l'assiette.
On y trouve aussi différents menus, du petit déjeuner au repas du soir, et 25 recettes qui se préparent en un tournemain. Quel que soit l'âge, il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir, et ainsi conserver son autonomie et profiter de la vie, le plus longtemps possible!
Meilleure énergie
Meilleure force musculaire
Meilleure qualité de vie
On y trouve aussi différents menus, du petit déjeuner au repas du soir, et 25 recettes qui se préparent en un tournemain. Quel que soit l'âge, il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir, et ainsi conserver son autonomie et profiter de la vie, le plus longtemps possible!
Meilleure énergie
Meilleure force musculaire
Meilleure qualité de vie
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Les Éditions de l'Homme
Publication : 12 février 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 40,9 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782761965163
