Sophrologie pratique - Virginie Belliart - Hachette Pratique

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Sophrologie pratique

de Virginie Belliart (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
février 2025

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Résumé

La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...
La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose  22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps  •  Éveil des sens  • Respiration  • Méditation  • Visualisation positive.

Auteur

  • Virginie Belliart (auteur)

    Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Auteur(s) : Virginie Belliart

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Virginie Belliart

Publication : 12 février 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 7,47 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3831, 3832

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017280569

EAN13 (papier) : 9782017251040

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