Sobre - Kayla Lyons - Hachette Pratique

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Sobre

de Kayla Lyons (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
janvier 2025
304 pages Téléchargement après achat
12,99 €

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Résumé

Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ?

Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool. Analysez vos schémas comportementaux et leurs déclencheurs. Découvrez les avis d’experts de premier plan (thérapeutes en toxicomanie, en nutrition, etc.). Obtenez des astuces et des conseils pour créer un plan d’action personnalisé.

Auteur

  • Kayla Lyons (auteur)

    Kayla Lyons est la fondatrice de Join Soberish et 1,000 Hours Dry (The Dry Club), des communautés en ligne inclusives dédiées à ceux qui cherchent à changer leur relation à  l'alcool. Elle est également membre fondatrice de l'équipe Reframe App. Sobre depuis  2016, Keyla milite activement en faveur d'un traitement et de ressources plus abordables et accessibles. Pendant son temps libre, elle aime enseigner le Pilates, lire des essais et passer du temps avec son bouledogue français, Winston.

Auteur(s) : Kayla Lyons

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Kayla Lyons

Publication : 2 janvier 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 4,57 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3859, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017251033

EAN13 (papier) : 9782017251026

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