Le (bon) sucre, c’est la santé ! La méthode pour manger sucré sans risque - Stanislas Gusman, Agathe Lecaron, Ali Rebeihi - Éditions Leduc

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Le (bon) sucre, c’est la santé ! La méthode pour manger sucré sans risque

de Stanislas Gusman (auteur), Agathe Lecaron (auteur), Ali Rebeihi (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
janvier 2025
192 pages Téléchargement après achat
12,99 €
Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à toutes ces questions et bien plus ! IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels... mais aussi gourmandise sans culpabilité, ...

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Résumé

Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à toutes ces questions et bien plus !

IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels... mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ?

Dans cet ouvrage :

• Apprenez à bien manger sucré : utiliser l’index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels...
• Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité : savourer le sucre régressif, favoriser le chocolat...
• Découvrez le lien entre sucre et santé mentale : se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal...

Tout le plaisir du sucre sans risque !

Bel & Bien est l’émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée par Agathe Lecaron, journaliste, également présentatrice de La Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l’émission de radio Grand bien vous fasse. Stanislas Gusman, journaliste, est l’un des rédacteurs en chef et l’un des chroniqueurs de l’émission Bel & Bien.

Auteur

  • Stanislas Gusman (auteur)

    Stanislas Gusman est chroniqueur et rédacteur en chef de l’émission Bel & Bien. Depuis le lancement de cette émission, il s'entoure de tous les plus grands experts en santé et bien-être, qu’il sait vulgariser pour le grand public.

  • Agathe Lecaron (auteur)

    Agathe Lecaron est journaliste et présentatrice des célèbres émissions Les Maternelles et Bel & Bien sur France 2.

  • Ali Rebeihi (auteur)

    Ali Rebeihi est journaliste et présentateur des célèbres émissions Grand bien vous fasse sur France Inter et Bel & Bien sur France 2.

Auteur(s) : Stanislas Gusman, Agathe Lecaron, Ali Rebeihi

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Caractéristiques

Éditeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Stanislas Gusman, Agathe Lecaron, Ali Rebeihi

Publication : 23 janvier 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 8,64 Mo (ePub), 23,5 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9791028532314

EAN13 (papier) : 9791028533175

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