Travail : dites non à la suradaptation - Karine Aubry - Dunod

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Travail : dites non à la suradaptation

de Karine Aubry (auteur)
Maison d'édition : Dunod
janvier 2025

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Résumé

Et si vous souffriez du syndrome du bon élève ? Ce livre permet de comprendre pourquoi on se retrouve dans des situations d'insatisfaction ou de stress permanent au travail, la sensation de ne pas être reconnu et/ou promu, alors que "je fais tout comme on me le demande ; je n'arrête pas ..., hier encore, je..." Il explicite le glissement inconscient de l'adaptation juste et nécessaire à la suradaptation. Sous la pression de la situation et de notre volonté de bien-faire, nous avons glissé dans un déséquillibre préjudiciable et dangereux pour notre santé psychique et physique. 
Il offre un miroir pour découvrir dans quelle forme de suradaptation nous avons pu glisser et les outils pour apprendre à être stratégique pour soi, faire reconnaitre la valeur de son travail et en préserver son équilibre. Un mode d'emploi utile du bon usage de son implication au travail à lire dès le premier jour et garder avec soi jusqu'à la retraite!

Auteur

  • Karine Aubry (auteur)

    Karine Aubry est coach en entreprises depuis 2011. Elle accompagne les professionnels, avec une approche systémique, dans l’art de préserver santé et équilibre face aux multiples injonctions, parfois paradoxales, du monde du travail. Elle publie de nombreux articles et des ouvrages sur ces sujets.

Auteur(s) : Karine Aubry

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Caractéristiques

Éditeur : Dunod

Auteur(s) : Karine Aubry

Publication : 8 janvier 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,11 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3823

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782100881581

EAN13 (papier) : 9782100875603

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