Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions - Dominique Servant - Editions Tallandier

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Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

de Dominique Servant (auteur)
Maison d'édition : Editions Tallandier
avril 2018

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Résumé

Quelles sont les différentes formes d’anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l’hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l’anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ?L’anxiété touche plus d’un Français sur cinq. Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l’émotivité, de la volonté personnelle, voire de l’hérédité, l’anxiété est aujourd’hui un trouble reconnu. Elle s’exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique… Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous.Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l’anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l’identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.

Auteur

  • Dominique Servant (auteur)

    Le docteur Dominique Servant est médecin psychiatre, responsable de l’unité spécialisée sur le stress et l’anxiété du CHRU de Lille et chargé de cours à l’université de Lille-2. Membre fondateur de l’Association française des troubles anxieux, il est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont notamment Soigner le stress et l’anxiété par soi-même et Plus serein. Le stress et l’équilibre intérieur, un abécédaire.

Auteur(s) : Dominique Servant

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Caractéristiques

Éditeur : Editions Tallandier

Auteur(s) : Dominique Servant

Publication : 11 avril 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,25 Mo (ePub), 1,23 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3174, 3165, 3093

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791021026278

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9791021026261

EAN13 (papier) : 9791021026254

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