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Restez zen ! La méthode du chat - Henri Brunel - Seuil

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Restez zen ! La méthode du chat

de Henri Brunel (auteur)
Maison d'édition : Seuil
octobre 2016
128 pages Téléchargement après achat
6,49 €
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Résumé

Un petit guide facile de bien-être et de relaxation



Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d'une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.



Proviseur de lycée puis professeur de yoga pendant plus de trente ans, Henri Brunel a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière. Il est notamment l'auteur du Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps et des Plus Beaux Contes zen (disponible en Points).



" À la fois drôle et pro. "

Femme actuelle

Auteur

Auteur(s) : Henri Brunel

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Caractéristiques

Editeur : Seuil

Auteur(s) : Henri Brunel

Publication : 28 octobre 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 2,48 Mo (ePub), 758 ko (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782021350579

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782021351439

EAN13 (papier) : 9782020530545

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