Le Grand Livre de l'alimentation ayurvédique - Sophie Benabi - Éditions Leduc

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Le Grand Livre de l'alimentation ayurvédique

de Sophie Benabi (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
septembre 2024
Découvrez votre profil ayurvédique et mangez ce qui vous fait du bien ! Les bases de l’ayurvéda : ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre. Les règles d’une détox ayurvédique : comprendre la carte d’identité ayurvédique des aliments, ...

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Résumé

Découvrez votre profil ayurvédique et mangez ce qui vous fait du bien !

Les bases de l’ayurvéda : ses origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.
Les règles d’une détox ayurvédique : comprendre la carte d’identité ayurvédique des aliments, changer d’alimentation selon les saisons, reconnaître les associations d’aliments incompatibles avec votre profil, etc.

60 recettes gourmandes pour les femmes enceintes, les enfants, les intestins fragiles, etc. : Crème de cacao aux épices et aux graines de chia, Risotto léger aux asperges et curcuma, Curry de patate douce, Porridge d’orge...

Sophie Benabi est thérapeute en Ayurvéda. Spécialisée dans la nutrition et les soins corporels, elle aide ses patients à atteindre un rééquilibrage global du corps et de l’esprit. Elle est également la créatrice du blog, du compte Instagram et de la chaîne YouTube « Les aventures vertes de Sophie ».

Auteur

  • Sophie Benabi (auteur)

    Sophie Benabi est thérapeute en ayurvéda, spécialisée dans la nutrition, les soins et l’accompagnement ayurvédiques. Elle s’est formée en France et en clinique ayurvédique en Inde auprès de docteurs spécialisés. Elle vulgarise aujourd’hui les principes de l’ayurvéda sur les réseaux sociaux. Vous la retrouverez sur Instagram, Facebook et Youtube sous le nom: @les_aventures_vertes_de_sophie

Auteur(s) : Sophie Benabi

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Sophie Benabi

Publication : 2 septembre 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB], Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 8,57 Mo (ePub), 15,2 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9791028532260

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9791028532260

EAN13 (papier) : 9791028519476

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