Le guide de l'escalade de bloc - Vincent Grimpe - Marabout

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Le guide de l'escalade de bloc

de Vincent Grimpe (auteur), Emmanuelle PIOLI (illustrateur)
Maison d'édition : Marabout
avril 2024
160 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.

Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.

Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des  mises en situation concrètes.

Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.

Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des  objectifs chill, performance, technique ou endurance.

Et surtout, amusez-vous  ! 30 mouvements clés illustrés 10 combinaisons techniques 50 conseils pour passer des paliers 20 exercices de renforcement 4 séances types 5 jeux pour animer vos séances

Auteur

  • Emmanuelle PIOLI (Illustré par)

    Elle a le trait aérien et l’humour fin mais les deux pieds sur terre. Emmanuelle Pioli est une taiseuse, façon corse, qui sait observer en silence pour mieux saisir les détails piquants du quotidien.

    À dix-huit ans, son bac en poche, elle quitte l’Île de Beauté pour se former à l’Ensaama – Olivier de Serres, à Paris. Elle mène depuis une double activité de graphiste et d’illustratrice.

    Marquée par le travail d’illustrateurs comme Quentin Blake, Claude Lapointe ou Serge Bloch, elle peaufine son style personnel, dans cette même veine du dessin au trait. D’abord repérée par l’édition, elle collabore à des ouvrages pour Hachette ou Marabout, avant de signer des campagnes pour Carrefour, la LMDE ou Accor.

Auteur(s) : Vincent Grimpe

Avis

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Caractéristiques

Éditeur : Marabout

Auteur(s) : Vincent Grimpe

Publication : 10 avril 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 17,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501186445

EAN13 (papier) : 9782501185271

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