La Méditation de pleine conscience - Corinne Isnard Bagnis - Que sais-je ?

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La Méditation de pleine conscience

de Corinne Isnard Bagnis (auteur)
Maison d'édition : Que sais-je ?
février 2025
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, ...

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Résumé

La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l’anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s’améliorer de façon significative, et même certains de leurs symptômes diminuer. Son secret ? L’accueil de l’instant présent. Corinne Isnard Bagnis nous invite à découvrir les ressorts de cet art du soin qui rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social.

Auteur

  • Corinne Isnard Bagnis (auteur)

    Corinne Isnard Bagnis est professeur de néphrologie à Sorbonne-Université et néphrologue à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière. Formée à la pleine conscience à l’université du Massachussets, elle a d’abord proposé des cycles MBSR aux patients de son service. En 2011, elle a co-fondé l’Institut d’Education Thérapeutique, établissant ainsi un cadre pour la co-construction de la connaissance, procédant ainsi à la fois des patients et des soignants. Elle a également créé un diplôme universitaire à destination des soignants intitulé « Méditation, gestion du stress et relation de soin » en 2015.

Auteur(s) : Corinne Isnard Bagnis

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Caractéristiques

Éditeur : Que sais-je ?

Auteur(s) : Corinne Isnard Bagnis

Publication : 27 février 2025

Édition : 3e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook, Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 557 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134, 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782715417953

EAN13 (papier) : 9782715417939

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