La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire - Éditions Leduc

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La méditation, c'est malin

de Marie-Laurence Cattoire (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
avril 2014
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous : • Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base : - 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins, ...

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Résumé

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

• Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :

- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,

- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,

- une respiration consciente et soignée.

• Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !

Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com

Auteur

  • Marie-Laurence Cattoire (auteur)

    Marie-Laurence Cattoire est cheffe d’entreprise et pratique la méditation depuis vingt ans. Elle l’enseigne dans le cadre de l’École de méditation fondée par Fabrice Midal. Créatrice du blog Méditation & action, elle est l’auteure des best-sellers La méditation et La méditation de la bienveillance aux éditions Leduc.

Auteur(s) : Marie-Laurence Cattoire

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Caractéristiques

Éditeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Marie-Laurence Cattoire

Publication : 24 avril 2014

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 2,16 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 1,44 Mo (ePub), 1,74 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028505059

EAN13 (papier) : 9782848997032

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