Le Nouveau Guide Vivre Plus

Name: Le Nouveau Guide Vivre Plus
Brand: Trécarré
SKU: 9782895685296
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-895-68529-6

Pour vivre mieux, en santé et plus longtemps

de Karine Larose (auteur)

Maison d'édition : Trécarré

février 2015

Livre numérique eBook [PDF] (DRM Adobe)

304 pages Téléchargement après achat

16,99 €

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Résumé

Dans Le Nouveau Guide Vivre Plus, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l'activité physique et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques.

Le lecteur comprendra comment s'entraîner de façon efficace, ainsi que l'importance d'intégrer l'exercice physique dans son quotidien. L'auteure propose des programmes d'exercices illustrés pour une période de six mois, à faire au gym ou à la maison et conçus sur mesure pour elle et pour lui. Elle se penche également sur le type d'alimentation recommandé pour les personnes actives.

Auteur

Karine Larose (auteur)

Karine Larose est directrice des communications et porte-parole de Nautilus Plus. Kinésiologue et spécialiste de la motivation à l'entraînement, elle est titulaire de deux maîtrises, l'une en kinanthropologie, l'autre en relations industrielles, ainsi que d'un baccalauréat en psychologie. Communicatrice d'expérience, elle est régulièrement invitée dans les émissions télévisées pour donner son point de vue sur l'activité physique.

Auteur(s) : Karine Larose