Bouger ça commence dans la tête - Guide de surviepour lutter contre la sédentarité - Naoki Kiriyama - EDI8

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Bouger ça commence dans la tête - Guide de surviepour lutter contre la sédentarité

Guide de survie pour lutter contre la sédentarité

de Naoki Kiriyama (auteur)
Maison d'édition : EDI8
août 2023

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Résumé

Ramenez le mouvement dans votre vie !
Plus personne ne peut ignorer les méfaits de la sédentarité et la nécessité de se mettre en mouvement pour préserver sa santé.
Mais bouger, ça commence dans la tête ! Et aucune méthode ne vous convaincra si vous n'avez pas ancré le mouvement dans votre mécanisme de pensée.
Pas de temps, pas d'argent, pas envie... Bien des excuses sont trouvées pour ne pas inscrire le minimum d'activité physique dans notre quotidien. Pourtant, cette activité peut y être intégrée sans avoir à aller plus loin que... son salon, et sans avoir à utiliser plus de matériel que... son propre mobilier.
Ce livre n'est pas un programme de sport. Son objectif est de faire comprendre pourquoi nous ne bougeons pas, avant de nous donner les clés pour passer à l'action.

Auteur

  • Naoki Kiriyama (auteur)

    Auteur, coach en santé et fondateur de Upright (prévention santé en entreprise), Naoki Kiriyama est passionné par l’humain et son rapport au corps comme à l’esprit. Il accompagne chacun vers un mieux-être global depuis maintenant près de vingt ans. C’est dans ce cadre qu’il a pu publier son premier livre : Bouger, ça commence dans la tête ! (First Éditions, mai 2023).Il écrit depuis qu’il est en 5e, en commençant par de la poésie et des nouvelles. Il se rend compte qu’il aime avant tout raconter des histoires en expérimentant sur la forme comme sur le fond. Il aime créer différemment, avec des partis pris forts.C’est tout naturellement qu’il se tourne aujourd’hui vers l’écriture de romans. Ainsi, Des éclats de nous est son premier roman en vers pour marquer ce retour aux sources. Il plonge au cœur de l’amour, du deuil et des liens familiaux, mêlant émotions brutes et délicatesse poétique. Les bêta-lecteurs qualifient ce drame sentimental introspectif de réelle et intense expérience de lecture.

Auteur(s) : Naoki Kiriyama

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Caractéristiques

Éditeur : EDI8

Auteur(s) : Naoki Kiriyama

Publication : 17 août 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 4,08 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782412089309

EAN13 (papier) : 9782412086667

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