FACILE de me concentrer
Résumé
Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire. page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je suis fatigué, quand j'ai faim...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Auteur
Caractéristiques
Éditeur : Larousse
Publication : 20 mars 2019
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 3,34 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3734, 3737
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035977786
EAN13 (papier) : 9782035958976
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