FACILE d'aller bien !
Résumé
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter. page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Larousse
Publication : 20 mars 2019
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 3,35 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3734, 3737
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035977779
EAN13 (papier) : 9782035958969
