La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts - Franck Ropers - Marabout

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La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts

de Franck Ropers (auteur)
Maison d'édition : Marabout
mars 2019

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Résumé

SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
 
 
Face à la multiplication de la violence et des agressions  en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que  soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES  PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte  à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie  quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces  (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort,  soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,

RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
 
Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat,  fort d’une longue expérience dans le milieu  de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers
a mis à profit toutes ses connaissances pour  créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION.  Articulée autour de quatre piliers fondamentaux,  elle est accessible au plus grand nombre.
 

Auteur

  • Franck Ropers (auteur)

    Franck Ropers est préparateur physique et mental, spécialiste d'arts martiaux mais aussi de yoga, d'hypnose ericksonienne et de PNL. Créée en 1996, l'académie qui porte son nom a regroupé plus de 45 écoles à travers le monde et a formé plus de 30 000 élèves et plus de 120 professeurs. Franck Ropers a également lancé sa chaîne, qui compte 1,3 million d'abonnés sur YouTube et plus de 1 million sur TikTok.

Auteur(s) : Franck Ropers

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Caractéristiques

Éditeur : Marabout

Auteur(s) : Franck Ropers

Publication : 13 mars 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 42,9 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3961, 3965

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501143042

EAN13 (papier) : 9782501139700

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