La méthode Chataigner - Frédérique CHATAIGNER - Hachette Pratique

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La méthode Chataigner

de Frédérique CHATAIGNER (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
mars 2017
256 pages Téléchargement après achat
14,99 €

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Résumé

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.

Auteur

Auteur(s) : Frédérique CHATAIGNER

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Caractéristiques

Éditeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Frédérique CHATAIGNER

Publication : 15 mars 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 14,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3826, 3828

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782014626087

EAN13 (papier) : 9782012045965

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